Jak szybko zmierzyć poziom swojego zmęczenia?

Jest bardzo prosty i sprytny sposób na sprawdzenie poziomu swojego zmęczenia. Jeżeli chcemy sprawdzić jak zmniejsza lub zwiększa pod wpływem czasu, napoju np. kawy z pobudzającą kofeiną czy dawką przyjętej nauki nasza koncentracja potrzebujemy linijki, której długość wynosi 30 cm oraz partnera. Instrukcja jest prosta. Wraz z drugą osobą stajecie na przeciw sobie. Twój pomocnik trzyma linijkę za jej górą krawędź a Ty wyciągasz dwa palce: kciuk i wskazujący. W nieuprzedzonym momencie gdy partner upuszcza linijkę należy złapać ją palcami. Otrzymaną długość należy zapisać na kartce. Po przebytym seansie nauki, jazdy samochodem czy innym kilku godzinnym zajęciu należy powtórzyć proces. Następnie porównujesz otrzymany wynik z zapisanym i odczytujesz poziom swojego zmęczenia. Jest to zarazem doskonały sposób na sprawdzenie refleksu.

Źródło